Ibland vet man precis vad man behöver hjälp med. Andra gånger är det svårare att sätta ord på — en känsla av att något inte stämmer, att man fastnat, eller att livet inte riktigt är vad man vill att det ska vara.

Oavsett vad som föranlett besöket börjar vi på samma ställe: du får berätta. Jag lyssnar, ställer frågor och försöker förstå sammanhanget — inte bara problemet, utan dig som person. Många beskriver att de i det första samtalet inte bara känner sig sedda och förstådda, utan också får nya insikter om det de brottas med.

Jag är Per Morien, legitimerad psykolog med mottagning på Odengatan 39 i Vasastan, nära Odenplan. Jag arbetar med KBT och tredje vågens metoder som ACT och DBT, men alltid utifrån dig som person — inte utifrån en manual.

Första mötet kostar 750 kr. Välkommen att boka direkt.

Oavsett vad som föranlett besöket börjar vi på samma ställe: du får berätta. Jag lyssnar, ställer frågor och försöker förstå sammanhanget — din bakgrund, din situation, vad som format dig. Många beskriver att de i det första samtalet inte bara känner sig sedda och förstådda, utan också får nya insikter om det de brottas med. Att förstå varför man har det som man har det är ofta ett viktigt första steg mot förändring.

Jag är Per Morien, legitimerad psykolog med mottagning på Odengatan 39 i Vasastan, nära Odenplan. Jag har arbetat med individuell terapi i mer än 15 år — inom psykiatri, primärvård, företagshälsovård och privat praktik. Jag arbetar med KBT och tredje vågens metoder som ACT och DBT, men alltid utifrån dig som person — inte utifrån en manual.

Första mötet kostar 750 kr. Välkommen att boka direkt.

Hur jag arbetar

Jag arbetar med KBT och tredje vågens metoder som ACT och DBT, men aldrig manualstyrt. Det betyder att jag inte följer ett färdigt schema — jag anpassar mig alltid efter dig och din situation.

Det jag värdesätter mest är att förstå på djupet innan vi hoppar på lösningar. Många terapier fokuserar snabbt på beteendeförändring, men jag tror att förändring som håller kräver att man först förstår vad som faktiskt pågår. Analysen är en del av jobbet, inte ett hinder på vägen.

I samtalen är jag aktiv — jag ställer följdfrågor, utmanar när det är på sin plats och avvaktar när det behövs. Mina tankar och hypoteser delar jag med mig av. Det är ett samarbete, inte en behandling som utförs på dig.

Jag tar emot patienter på både svenska och engelska.

Vad är individuell terapi?

Terapi är ett samtal med ett syfte — att förstå sig själv bättre och förändra det som inte fungerar. Det handlar inte om att få råd eller bli tillsagd vad du ska göra. Och jag går inte omkring med analyser som jag håller för mig själv.

Det första mötet handlar om att förstå din situation — vad som gjort att du söker hjälp just nu, hur det påverkar din vardag och vad du vill förändra. Sedan formulerar vi mål och en plan för hur vi ska arbeta vidare. Tempot och inriktningen anpassas alltid efter dig.

Vad kan jag få hjälp med?

Jag arbetar bland annat med:

• Ångest, panikångest och social ångest
• Stress, utmattning och utmattningssyndrom
• Depression och nedstämdhet
• Existentiella frågor och känslan av att livet inte är vad man vill att det ska vara
• Relationsproblem och parterapi
• Trauma och svåra erfarenheter
• Sömnproblem
• OCD och tvångsmönster